一年之计在于春,一日之计在于晨,为磨练学生坚强的意志,养成良好的起居习惯,为日常学习奠定良好的身体基础,信息工程系于4月21日至5月2日进行第一周期的晨练计划,每周一、周三、周五进行晨练活动。
经过了5次的训练,终于在5月2日迎来了第一周期的考核测试,检验这个周期我系运动爱好者的体能素质,也能和较好的同学对照差距找不足,积极向优秀的同学看起。本次测试分为4项考核标准进行考核,分组分开进行测试,男生组分别测试:1000米跑,10、20、30米折返跑,单杠引体向上,1分钟俯卧撑等4项内容进行考核;女生组测试内容为:800米跑,10、20、30折返跑,单杠直臂悬停,1分钟深蹲等4项进行考核。
考核开始前,组织同学们先活动身体,使身体充分活动开后,避免使身体受伤,随后经行一系列考核,每7位同学安排一面测试员,测试员兼任安全员工作负责安全督导,避免使学生因为一些原因导致身体受伤或者其他意外的发生,对学生安全进行充分保障。
经过一早上的训练考核,最终男生组何佳颖同学分别以1000米:3′57″;10、20、30折返跑:21″7;引体向上:18个;1分钟俯卧撑:66个;总分为406的成绩获得第一名。女生组谢燕燕同学以800米4′33″;10、20、30折返跑31.4″;直臂悬停:90″;1分钟深蹲:52个;总分为355的成绩活动第一名。
第一周期的训练已圆满结束,第二周期的训练也即将开始,相信在接下来的训练中,同学们继续保持对运动的热爱,在运动中健康成长。让我们一同期待在第二周期的晨练中,信工学子更加精彩的表现吧!
(图/信息工程系 文/陈家乐 初审/钟雅芳 复审/叶文美 终审/罗志斌)